activiteiten
Tai chi, chi kung en yoga maakt samen:
Healthy movements
Healthy movements is gebaseerd op de bewegingsvormen Tai Chi, Chi Kung en Yoga. Door minimale inspanning laten deze oefeningen een herstellend effect zien op lichamelijke- en geestelijke gezondheid, ook tijdens of na een intensieve rouwperiode.
Op aanvraag vinden de lessen op twee locaties plaats vanaf april tot oktober. Woensdag- en vrijdagochtend vanaf 8.30u. tot 9.45u. aan de kustlijn voor ‘Beachclub BIRDS’ strandslag/paal 2, ter hoogte van Roompot Kijkduin. Overige weekdagen vanaf 8.00u. tot 9.15u. aan de kustlijn voor ‘@The Beach’ strandslag/paal 8.
Meld je, via een e-mail op het contactformulier, aan. Bijdrage €15,- per les, inclusief 1 gratis koffie/thee.
Voor vitale medewerkers wordt Healthy Movements voor bedrijven aangeboden. Voor praktische informatie en prijsindicatie stuur mij een mail via het contactformulier. Mocht uw bedrijf niet beschikken over een geschikte ruimte, neem ook dan contact op en vraag naar de mogelijkheden.
trainingen
stilte en meditatie
Wanneer je het lastig vindt om ruimte voor jezelf vrij te maken of daadwerkelijk te gaan zitten en alles even te laten.
Stil zijn, in soms alle hectiek van de dag, kan een welkom moment zijn om;
– te mediteren
– ontspannen te ademen
– te focussen
– te realiseren dat jij niet jouw gedachten bent
– met aandacht te zijn bij wat er is (bewust-zijn)
Als je niet gewend bent om thuis in stilte te zijn, biedt deze Online training, van 4x 30 minuten, uitkomst. Ik neem je mee voorbij je gedachten naar de stilte.
Donatie voor energie-uitwisseling tussen € 45,- & € 65,-
bijeenkomsten voor mannen
mannencirkel
De avonden vinden plaats op de 2e donderdag van de maand. Donatie voor energie-uitwisseling inclusief thee/water €15,- Start avond 20.00u tot 22.00u. Inloop vanaf 19.45u. Locatie: Scheveningen. Bel of mail even bij vragen. Ik hoop je te zien, man!
samenwerken aan jezelf
Vanaf najaar 2025 speciale man vrouw workshops
Wij hebben de eerste dag van onze meerdaagse workshop klaar. Wij willen graag bijdragen aan het volledig aanwezig zijn tussen partners onderling, waardoor we met en vanuit een volwassen houding interactie met elkaar hebben. In deze workshop gaan we samen op weg naar opgroeien en tot wasdom komen in onze relaties met elkaar en uiteindelijk ook met onze kinderen.
Wil je hier aan werken op een veilige plek en in een kleine groep met betrokken trainers zodat je je kunt openen? En ja, dat is kwetsbaar en spannend.
Stap je in? Je bent meer dan welkom!
Houd deze website in de gaten!